Tujuan Kesehatan Saya

Hari ini saya mulai berjalan tanpa alas kaki.

Kakak perempuan yang berolahraga bersamaku mulai duluan

Saya mencoba menahan diri dan hari ini saya melakukannya untuk pertama kalinya.

Pemula harus memulai dari jalan tanah merah

Hari ini saya berjalan di jalur pegunungan yang juga memiliki batu kecil.

Satu jam terasa cepat berlalu.

 

Saya juga ingin mengambil foto tanpa alas kaki, karena mungkin ada kaca atau biji pohon kastanye.

Karena saya diberitahu untuk berhati-hati, saya berjalan dengan sangat tegang.

Karena ada batu akupunktur, saya juga mencoba menginjak batu itu.

 ^^

Saya berjalan sekitar pukul 3 sore.

Sekitar pukul 7, terasa seperti api menyala di telapak kaki

Mulai dilakukan.

Sekarang terasa geli.

Karena ini hari pertama, mungkin sedikit tidak nyaman, tetapi demi kesehatan, saya akan mencoba menguji kekuatan lutut yang lembut ini.

Keras tanpa retakan di tumit belakang

Ini adalah telapak kaki, saya akan berjalan dengan keras untuk membuat kapalan.

Saya juga sudah mendapatkan suntikan tetanus untuk berjalan tanpa alas kaki.

Juga tahu jalan tanah berwarna coklat di sekitar

Saya juga membeli satu keranjang tanah merah.

Saya menaruh ubin pijat kecil di balkon rumah saya yang kecil, dan di salah satu sisi di sana saya juga menaruh tanah merah di dalam wadah dan berencana mencobanya dengan menginjaknya.

Saya merasa banyak hal setelah menonton episode berjalan tanpa alas kaki tentang kehidupan dan kematian. Jika berjalan tanpa alas kaki terbukti efektif, saya akan mengunggah lagi tulisan tentang itu.

 

Oh, tujuan kesehatan saya adalah berjalan tanpa alas kaki lebih dari 3 kali seminggu.^^