Condivisione di esperienze sulla dieta&

 

Perdita di peso, trova un punto di svolta nella tua vita!

 

Spero che la mia storia possa essere d'aiuto a qualcuno.

Qualche mese fa avevo paura di salire sulla bilancia. Anche comprare vestiti era un problema.

Se ci penso, i negozi di abbigliamento sulla strada erano praticamente inesistenti per me.

Mi sentivo sempre stanco e senza fiducia. Poi, durante un controllo sanitario, mi è stata diagnosticata ipercolesterolemia. In quel momento ho capito: "Non posso continuare così".

 

Decisi di iniziare una dieta e la prima cosa che ho fatto è stata stabilire un obiettivo. Ho deciso in modo concreto quanto peso volevo perdere. Senza essere troppo ambizioso, ho deciso di procedere con calma.

Ho iniziato con la regolazione della dieta. Ho ridotto i carboidrati e ho cambiato principalmente in proteine e verdure. All'inizio è stato difficile, ma imparando a cucinare ho trovato divertente. Ho imparato diverse ricette con petto di pollo e ho scoperto come gustare le insalate in modo delizioso.

Ho iniziato con la camminata. Ogni giorno, dopo il lavoro, camminavo per un'ora. Man mano che la mia resistenza migliorava, sono passato alla corsa leggera e infine ho iniziato ad andare in palestra. Ho imparato le tecniche di allenamento su YouTube e le ho praticate con costanza.

Nel frattempo, ho continuato a utilizzare anche la sfida Cashdoc per camminare circa diecimila passi.

Ci sono stati molti momenti difficili lungo il percorso. Soprattutto durante le uscite di gruppo o le riunioni, è stato difficile resistere alle tentazioni. Ma ogni volta mi ricordavo del mio obiettivo. Ho anche detto con orgoglio ai miei amici che stavo seguendo una dieta, e ho ricevuto il loro sostegno invece di critiche.

Quando il corpo cambia, anche la mente cambia. Mi sono sentita più sicura di me stessa e ho affrontato il lavoro con più passione. La sensazione di comprare un vestito nuovo! È stato davvero un punto di svolta nella mia vita.

 

Volevo condividere questa esperienza con voi, quindi ho scritto questo testo.

Facciamo del nostro meglio insieme