关于减肥的经验分享&

 

通过减肥，寻找人生的转折点吧！

 

我希望我的故事能帮助到某些人。

几个月前，我还害怕站上体重秤。买衣服也是一件麻烦事。

仔细想想，街上的服装店对我来说几乎都不存在。

我一直感到很疲惫，信心也跌到了谷底。后来在健康检查中被诊断出高脂血症。那时我才意识到：“这样下去不行。”

 

我下定决心减肥，首先做的事情就是设定目标。我具体地决定要减掉多少斤。没有贪心，想着慢慢来。

我从调整饮食开始。减少碳水化合物，主要以蛋白质和蔬菜为主。一开始很困难，但在学习烹饪的过程中找到了乐趣。我掌握了用鸡胸肉制作各种菜肴的方法，也学会了如何美味地享用沙拉。

运动从散步开始。每天下班后我都走一个小时。随着体力逐渐增强，我开始慢跑，后来还去健身房锻炼。我通过YouTube学习锻炼方法，并坚持不懈地实践。

同时，我也持续利用Cashdoc挑战等活动，坚持步行一万步。

中间也有很多困难的时候，尤其是在聚餐或聚会时很难抵抗诱惑。但每次我都提醒自己目标，也敢于告诉朋友们我正在减肥，反而得到了他们的支持。

身体改变了，心情也变了。变得更有自信，对工作也更有热情。穿上新衣服时的那种感觉！真的是我人生的转折点。

 

我想分享这样的经历，所以写下了这篇文章。

一起加油吧