채소걸
오오 정보 감사감사해요 ㅎㅎ 신기하네용
"Non devi camminare 10.000 passi al giorno" Basta camminare così tanto
2026.02.19 18:06
controllo suggerimento rottame
Con la diffusione dell'abitudine di camminare 10.000 passi, si diffuse anche la convinzione che fosse necessario raggiungere il traguardo dei 10.000 passi.
Diecimila passi non è un numero la cui efficacia medica è stata dimostrata, ma piuttosto una tendenza culturale che è diventata popolare in Giappone.
I risultati delle ricerche dell'OMS dimostrano che è sufficiente camminare anche solo 7.000-8.000 passi!!
Non esagerare e goditi la passeggiata🚶🚶♀️🚶♂️
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