Bere troppo caffè può aumentare il colesterolo?

Il colesterolo aumenta il rischio di malattie cardiovascolari come malattie cardiache e ictus. Il colesterolo, sintetizzato principalmente nel fegato, svolge un ruolo fondamentale nella regolazione della struttura e della fluidità delle membrane cellulari, svolgendo un ruolo essenziale nella sintesi degli ormoni e agendo come precursore degli acidi biliari, contribuendo alla digestione e all'assorbimento dei grassi. Svolge un ruolo cruciale nel corpo umano.

Ma quello Se il valore è superiore a 200 mg, è rosso per la tua salute. La luce si accende. Se i livelli di colesterolo sono persistentemente o frequentemente elevati, il rischio di malattie cardiovascolari aumenta.

È possibile mantenere livelli di colesterolo normali a lungo termine solo migliorando il proprio stile di vita e le proprie abitudini alimentari.

Ho bevuto troppo caffè

Il caffè contenente caffeina aumenta i livelli di colesterolo. Gli studi dimostrano che bere più di quattro tazze di caffè al giorno aumenta il colesterolo totale e il colesterolo cattivo (LDL). Alcuni tipi di caffè possono aumentare drasticamente i livelli di colesterolo.

In un piccolo studio condotto su giovani adulti nell'arco di una settimana, L'espresso aumenta i livelli di colesterolo. L'espresso estratto con vapore contiene più diterpeni rispetto al caffè filtrato. I diterpeni cafestolo e kawheolo promuovono la sintesi del colesterolo nel fegato.