¿Beber demasiado café puede aumentar el colesterol?

El colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. El colesterol, sintetizado principalmente en el hígado, desempeña un papel vital en la regulación de la estructura y la fluidez de las membranas celulares, desempeñando un papel esencial en la síntesis de hormonas y actuando como precursor de los ácidos biliares, contribuyendo a la digestión y absorción de las grasas. Desempeña un papel crucial en el cuerpo humano.

Pero eso Si el valor es superior a 200 mg, es rojo para su salud. Se enciende la luz. Si sus niveles de colesterol están elevados de forma persistente o frecuente, aumenta su riesgo de enfermedad cardiovascular.

Puedes mantener niveles normales de colesterol a largo plazo sólo mejorando tu estilo de vida y tus hábitos alimentarios fundamentales.

Bebí demasiado café

El café con cafeína aumenta los niveles de colesterol. Estudios demuestran que beber más de cuatro tazas de café al día aumenta el colesterol total y el colesterol malo (LDL). Algunos cafés pueden aumentar drásticamente los niveles de colesterol.

En un pequeño estudio de adultos jóvenes durante un período de una semana, El espresso aumenta los niveles de colesterol. El espresso extraído con vapor contiene más diterpenos que el café filtrado. Los diterpenos cafestol y kawheol promueven la síntesis de colesterol en el hígado.