Integratori per gli occhi o esercizio fisico

Ho subito un trattamento laser perché la retina si era assottigliata. Era per prevenire il distacco della retina.

Dopo la procedura, la miodesopsia è migliorata un po', ma ultimamente la sento di nuovo.

Fondamentalmente, ho pensato che dovremmo migliorare lo stato di salute dei nostri occhi.

Sto assumendo luteina, se ci sono altri integratori per la salute degli occhi o metodi di esercizio oculare, per favore condividili.