(Dubbio) Dieta orientale

Ho avuto successo nella dieta assumendo erbe prima del matrimonio.

Ma quando riprendo a mangiare, il fenomeno del ritorno di peso si ripresenta. Sembra che sia necessario mantenere costante l'alimentazione e l'esercizio fisico.

Ho provato a prendere Gambihwan perché era di tendenza, ma il mio cuore batteva forte e mi sentivo stordito. Ora non posso prenderlo, ma mi chiedo se sarebbe sicuro riprenderlo.