🍨툐리부인💗
Un amico stretto sta facendo una dieta con metodi tradizionali...
2023.08.28 18:58
Sono diventato molto grasso a causa dello stress e ho deciso di andare a Myeongdong per una dieta mirata... Non sono sicuro, ma penso che non abbia molto effetto, anche se ho detto così, ma il mio amico dice che comunque la farà.
Anche la dieta tradizionale coreana è efficace??
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- 희희
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- 01CommentiCredo che esista davvero un tipo di fisico che tende ad ingrassare facilmente. Sono preoccupata perché il mio fisico sta cambiando gradualmente.300026.10.28
- 02CommentiCon l'avanzare dell'età, il metabolismo rallenta e gli ormoni cambiano, causando un accumulo di peso inizialmente nella zona addominale; pertanto, si consiglia di seguire una dieta ricca di proteine la sera e di camminare a passo svelto per almeno 40 minuti al giorno.191026.10.29
- 03CommentiSalgo una volta al giorno, la mattina, per controllare. Ma ritengo che i controlli visivi siano più importanti.180026.10.29
- 01CommentiIl grasso addominale è una zona davvero ostinata e difficile da eliminare, quindi rappresenta una preoccupazione per molte persone. È possibile gestirlo in modo più efficace combinando esercizi addominali con un'alimentazione controllata. Invece di cercare di perdere peso velocemente, prova a controllare con costanza la tua alimentazione serale e a fare esercizi cardio leggeri. Spero che tu non ti arrenda e non vedo l'ora di vedere i risultati graduali!6674226.10.14
- 02CommentiAnziché imporre restrizioni dietetiche drastiche, provate a trovare un compromesso, ad esempio dividendo in mezze porzioni il vostro cibo d'asporto preferito o concedendovi un giorno libero una volta alla settimana.942026.10.27
- 03CommentiQuando mangio fuori, invece di cercare semplicemente di mangiare di meno, cerco di scegliere prima di tutto piatti che includano proteine e verdure. Trovo che modificare leggermente le salse o le bevande renda il tutto meno faticoso. Credo che mantenere le mie abitudini alimentari abituali, piuttosto che privarmi di troppe restrizioni, sia un buon modo per perseverare nel lungo termine.676326.10.21
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- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1694126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2924226.10.14
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