(Vasi sanguigni) "Vasi sanguigni puliti anche a 70 anni" Wang Jong-geun, questa bevanda mattutina è il segreto?

Il conduttore televisivo Wang Jong-geun (70) ha rivelato il suo segreto per mantenere la salute vascolare.

 

Il 28, Wang Jong-geun e Kim Mi-sook sono apparsi nel programma "Pharmacist" di MBN. La coppia, dedita al mantenimento della propria salute vascolare, beveva un bicchiere di acqua tiepida ogni mattina. Avevano anche portato con sé un misuratore di glicemia per controllare i livelli di zucchero nel sangue, suggerendo di iniziare controllando i livelli di zucchero nel sangue. Riguardo alla loro dedizione al mantenimento della salute, Kim Mi-sook ha dichiarato: "Mia madre soffre attualmente di demenza, ma in realtà ha avuto un ictus lieve circa cinque anni fa. Soffre di tre patologie: iperlipidemia, ipertensione e diabete". Wang Jong-geun ha risposto: "Ecco perché ci dispiace che quando mia suocera ha avuto un ictus, avremmo dovuto diagnosticare un problema vascolare e iniziare a gestirlo. Lo abbiamo trascurato, e ora ce ne pentiamo". Ha continuato: "Da allora, ci siamo resi conto che le malattie vascolari non dovrebbero essere banalizzate e abbiamo iniziato a prenderci maggiormente cura della nostra salute". Wang Jong-geun e Kim Mi-sook hanno anche condiviso un video in cui si godono un pediluvio, un toccasana per la circolazione sanguigna. Grazie a questa abitudine, la coppia ha ricevuto una diagnosi di normalità nel test di salute vascolare. Abbiamo scoperto di più sui benefici per la salute del bere acqua tiepida a stomaco vuoto e dei pediluvi.

◇Bere acqua a stomaco vuoto

 

  Bere un bicchiere d'acqua al mattino aumenta il volume del sangue e della linfa, aiutando a eliminare le scorie dal corpo. Durante il sonno, la mancanza di liquidi può portare a disidratazione e cattiva circolazione sanguigna. Per prevenire questo problema, bere acqua per prima cosa al mattino. Si consiglia in particolare di bere acqua tiepida (circa 30 gradi Celsius) a stomaco vuoto. Sorseggi improvvisi di acqua fredda al risveglio possono sovrastimolare il sistema nervoso autonomo, portando potenzialmente ad anomalie cardiache come l'aritmia. Inoltre, il corpo spende energie inutili nel tentativo di normalizzare la propria temperatura corporea dopo il raffreddore. Gli anziani e le persone fragili, in particolare, hanno un metabolismo basale più basso. Bere acqua fredda può abbassare la temperatura corporea e ridurre il flusso sanguigno nello stomaco, portando potenzialmente a una riduzione della produzione di succhi digestivi. Pertanto, è meglio bere acqua calda piuttosto che fredda.

 

◇Pediluvio

 

I pediluvi favoriscono anche la circolazione sanguigna, accelerando il metabolismo. Il metabolismo è la capacità del corpo di utilizzare i nutrienti ingeriti, bruciando i grassi e generando energia. In altre parole, i pediluvi, che aumentano la temperatura corporea e favoriscono la circolazione sanguigna, possono anche aiutare a prevenire l'obesità. Un aumento di un grado della temperatura corporea aumenta le reazioni biochimiche di circa il 10%, stimolando il metabolismo. Una migliore circolazione sanguigna accelera la scomposizione dei grassi. I pediluvi alleviano anche lo stress. Questo perché inibiscono il sistema nervoso simpatico, che si attiva durante lo stress. Quando il sistema nervoso simpatico viene inibito, il cervello rilascia endorfine antidolorifiche, riducendo la sensazione di dolore.

 

 

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