(Vasos sanguíneos) “Vasos sanguíneos limpios incluso a los 70” Wang Jong-geun, ¿es esta bebida matutina el secreto?

El locutor Wang Jong-geun (70) reveló su secreto para mantener la salud vascular.

 

El 28, Wang Jong-geun y Kim Mi-sook aparecieron en el programa "Pharmacist" de MBN. La pareja, dedicada a cuidar su salud vascular, bebía un vaso de agua tibia cada mañana. También llevaban un glucómetro para controlar sus niveles, sugiriendo que empezaran por controlarlos. Respecto a su dedicación a cuidar su salud, Kim Mi-sook comentó: "Mi madre padece demencia, pero en realidad sufrió un derrame cerebral leve hace unos cinco años. Tiene tres afecciones: hiperlipidemia, hipertensión y diabetes". Wang Jong-geun respondió: "Por eso lamentamos que, cuando mi suegra sufrió un derrame cerebral, debiéramos habernos diagnosticado un problema vascular y haber empezado a tratarlo. Lo pasamos por alto y ahora lo lamentamos". Continuó: "Desde entonces, nos hemos dado cuenta de que las enfermedades vasculares no deben trivializarse y hemos empezado a cuidar mejor nuestra salud". Wang Jong-geun y Kim Mi-sook también compartieron un video donde disfrutan de un baño de pies, lo cual es bueno para la circulación. Gracias a este hábito, la pareja obtuvo un diagnóstico normal en su prueba de salud vascular. Aprendimos más sobre los beneficios para la salud de beber agua tibia en ayunas y de los baños de pies.

◇Beber agua en ayunas

 

  Beber un vaso de agua por la mañana aumenta el volumen de sangre y linfa, lo que ayuda a eliminar los desechos del cuerpo. Mientras duerme, la falta de ingesta de líquidos puede provocar deshidratación y mala circulación sanguínea. Para prevenir esto, beba agua a primera hora de la mañana. Se recomienda especialmente beber agua tibia (alrededor de 30 grados Celsius) con el estómago vacío. Los tragos repentinos de agua fría al despertar pueden sobreestimular el sistema nervioso autónomo, lo que podría provocar anomalías cardíacas como arritmias. Además, el cuerpo gasta energía innecesaria tratando de normalizar su temperatura corporal después del resfriado. Las personas mayores y frágiles, en particular, tienen tasas metabólicas basales más bajas. Beber agua fría puede bajar la temperatura corporal y reducir el flujo sanguíneo en el estómago, lo que podría reducir la producción de jugo digestivo. Por lo tanto, es mejor beber agua tibia que fría.

 

◇Baño de pies

 

Los baños de pies también promueven la circulación sanguínea, acelerando el metabolismo. El metabolismo es la capacidad del cuerpo para utilizar los nutrientes ingeridos, quemando grasa y generando energía. En otras palabras, los baños de pies, que elevan la temperatura corporal y promueven la circulación sanguínea, también pueden ayudar a prevenir la obesidad. Un aumento de un grado en la temperatura corporal incrementa las reacciones bioquímicas en aproximadamente un 10%, impulsando el metabolismo. Una mejor circulación sanguínea acelera la descomposición de las grasas. Los baños de pies también alivian el estrés. Esto se debe a que suprimen el sistema nervioso simpático, que se activa durante el estrés. Cuando el sistema nervioso simpático se suprime, el cerebro libera endorfinas que alivian el dolor, reduciendo la sensación de dolor.

 

 

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¿Traes agua para el estómago vacío?

También siempre tomo probióticos por la mañana.

Es una rutina que hay que cuidar.

 

La sopa Yinyang es buena

Es como verter agua fría en agua caliente.