Kapan waktu yang tepat untuk mulai berolahraga sambil bermain Moundaro?

Saya sedang mempertimbangkan untuk mendapatkan resep Múnzaro dan berencana untuk mulai berolahraga juga. Namun, saya khawatir tentang kapan harus mulai berolahraga karena saya mendengar bahwa mual atau kelelahan mungkin terjadi setelah suntikan pertama. Saya juga khawatir bahwa memulai secara tiba-tiba dapat memberi tekanan pada tubuh saya karena saya jarang berolahraga sebelumnya. Haruskah saya mulai dengan kardio ringan seperti berjalan kaki? Atau haruskah saya mulai latihan kekuatan lebih awal untuk mempertahankan massa otot sambil menurunkan berat badan? Saya khawatir jika nafsu makan saya berkurang, saya mungkin kekurangan energi yang dibutuhkan untuk berolahraga. Saya juga ingin tahu apakah sebaiknya menghindari berolahraga dengan perut kosong dan bagaimana mengatur makanan sebelum dan sesudah berolahraga. Bagi mereka yang telah menggabungkan Múnzaro dengan olahraga, rutinitas seperti apa yang Anda lakukan? Saya juga ingin tahu apakah ada perbedaan dalam perubahan berat badan atau lemak tubuh setelah mulai berolahraga. Mohon rekomendasikan metode olahraga yang dapat saya pertahankan dalam jangka waktu lama tanpa terlalu membebani diri sendiri.