Dugaan gastroesofageal reflux

Saya merasa sangat lelah karena sering muntah-muntah.

Saya khawatir karena curiga mengalami gastroesophageal reflux disease.

Pertama-tama, jangan langsung tidur setelah makan!

Jangan hanya duduk diam, tapi berikan setidaknya 10 menit untuk berjalan.

Kalau lingkungan sulit untuk berjalan, setidaknya lakukan langkah di tempat!

Saya berencana untuk melaksanakan dan membiasakan diri, hehe