Suspecté de reflux gastro-œsophagien

Je suis épuisé parce que je vomis trop souvent.

Je suis préoccupé car je soupçonne une reflux œsophagien.

D'abord, ne pas se coucher immédiatement après avoir mangé !

Ne vous contentez pas de rester assis, faites au moins 10 minutes de marche.

Même si l'environnement rend la marche difficile, faites au moins du sur place!

Je vais essayer de pratiquer et de transformer cela en habitude, haha.