Cara membedakan apakah rambut yang rontok saat keramas adalah karena kerontokan rambut atau bukan

Saya selalu khawatir karena banyak rambut yang rontok di bagian atas kepala..

Periksa dengan baik apakah ini adalah kerontokan rambut atau bukan.

Saya harus terus mengelola secara konsisten bahkan saat biasa~

Rontoknya rambut saat mandi adalah hal yang sangat normal. Namun, jika rambut yang rontok banyak dan menyebabkan saluran pembuangan tersumbat, mungkin muncul keraguan, "Apakah ini tanda-tanda kerontokan rambut?" Mari kita pelajari gejala yang mencurigakan dan cara pencegahannya menurut laporan dari majalah kesehatan Amerika Serikat 'Health'.

Dokter spesialis kulit dari Amerika, Julia Schwartz, mengatakan, "Banyak orang khawatir karena rambut mereka rontok banyak saat mandi, tetapi kehilangan hingga 100 helai rambut setiap hari adalah hal yang sangat normal." Rambut yang rontok adalah bagian dari proses pertumbuhan rambut baru dan merupakan salah satu bagian alami dari penuaan. Bahkan jika rambut Anda rontok banyak dan kulit kepala terlihat cukup jelas, itu berarti Anda sedang mengalami pertumbuhan rambut yang normal dan siklus kerontokan rambut.

Alasan mengapa rambut terasa lebih banyak rontok saat mandi adalah karena saat menggerakkan tangan di antara rambut, rambut yang sudah rontok dari kulit kepala juga ikut jatuh. Namun, menyisir rambut basah setelah mandi bisa menyebabkan rambut yang lebih banyak rontok dari biasanya. Jika ingin menghindari kerontokan rambut, sebaiknya hindari menggosok kulit kepala dengan keras, menarik paksa rambut yang kusut, atau menggosok kepala dengan handuk secara kasar.

Jika rambut rontok berbentuk lingkaran kecil, ukuran lingkaran tersebut cepat membesar, atau area rambut yang rontok semakin meluas, atau rambut rontok dalam jumlah besar sekaligus, maka harus dicurigai sebagai tanda kerontokan rambut.

탈모를 예방하려면 모발과 두피 건강을 신경 써야 한다. 충분한 단백질과 지방, 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일이 포함된 균형 잡힌 식사는 기본이다. 비타민A, 비타민D, 철분 등은 모발 건강에 도움이 되는 영양소다. 로즈마리나 티트리 등이 함유된 에센셜 오일을 머리카락에 바르는 것도 좋다. 항상 두피 상태를 확인하고 발적이나 가려움 각질 등의 증상이 나타나면 병원에 내원하는 게 바람직하다.

<Asal: 헬스조선>