Saya ingin terus berlari meskipun ini bukanlah tujuan kesehatan yang baru.

Saya mulai berjalan sejak tiga tahun yang lalu dan hampir setiap hari berjalan sejauh sepuluh ribu langkah, akhir-akhir ini saya mulai berlari.

Saya sangat iri dengan orang-orang yang berlari saat berjalan, tetapi sekarang sudah hampir dua bulan dan melihat kemajuan sedikit demi sedikit, saya mulai menemukan rasa baru dalam berlari.

Dulu saya bahkan tidak bisa melompat sejauh 100-200 meter, sekarang kadang-kadang saya bisa berlari sejauh 3 kilometer tanpa berhenti dan catatan waktu saya juga jauh lebih baik.

Jika menyelesaikan 3 kilometer, di akhir-akhir saya benar-benar melompat seperti menari lagu Kim Heung-guk "Harimau dan Kupu-kupu", tetapi langsung ragu-ragu dan berhenti.

Saya ingin secara bertahap meningkatkan jarak lari, tetapi pertama-tama saya harus membangun stamina cukup untuk berlari dengan nyaman sejauh 3 kilometer, lalu setelah itu saya akan mulai menambah jaraknya.

Mulai dari Agustus paling lambat, saya akan mencoba berlari sejauh 5 kilometer, dan dalam tahun ini saya tidak berharap mencapai 10 kilometer, tetapi saya akan berusaha menyelesaikan sekitar 7 kilometer sebagai target.

Bagi saya, ini memang bukan hal yang mudah, tetapi saya lebih ingin belajar keterampilan berlari secara konsisten dan lama daripada hanya berlari 3 kilometer lalu berhenti. Tujuan saya adalah

Berlari sejauh 5 kilometer mulai Agustus

Target selesai 7 kilogram hingga akhir tahun

Apakah mungkin? Yang menakutkan adalah aku takut berhenti di tengah jalan dan berhenti. Berjalan bisa dilakukan mulai besok meskipun aku istirahat sebentar, tetapi lari sepertinya tidak begitu.

Bisakah saya meminta saran dari orang-orang yang berlari dengan baik?