Apakah diet tradisional Korea membantu?

Mungkin karena usia, meskipun makan sama, berat badan bertambah karena laju metabolisme dasar semakin menurun, kan? Jadi saya ingin menurunkan sedikit berat badan. Di sekitar saya, ada orang yang sedang menjalani diet herbal, dan saya penasaran tentang efektivitasnya serta harganya, berapa kira-kira biayanya.

모든 다이어트가 그렇지만 한약도 효과는 좋아요... 문제는 감량이후의 관리가 정말 중요합니다.. 꾸준히 운동과 식단이 병행되지 않으면 결국 요요가 더크게 오는거 같아요

한방다이어트 제 지인분의 형부가 다이어트 한약 짓는 한의사라서 ㅋㅋ 저도 이번에 조언을 구했는데요. 성인병 없고 고도 비만 아닌 분들은 기본 6개월에 110만원 정도? 고도비만에 성인병이 있어서 약 신경써서 지으셔야 하는 분들은 6개월에 300정도는 잡으라고 그게 가장 가성비가 좋다고 하시더라구요. 한약은 정말 효과는 있는 거 같아요.. 빠지는 건 다 빠지는데;;; 사람따라 부작용이 있을 수 있어 저도 조금 망설여지고요. 가슴두근거림, 불면증, 탈모 요런 정도의 부작용인거 같아요. 그리고 한약을 먹고 뺐다 하더라도 다이어트가 끝난 후에 실생활로 돌아가면 되돌아갈 확률이 높기 때문에 살 뺀 후에 관리가 제일 중요한 거 같아요...결국 다이어트는 본인의 의지가 제일 중요하다고 생각해요. 저도 기초대사량 근육이 없어서 정말 떨어지는데 요즘 조금씩이라도 늘려보려 스트레칭 하고 있답니다.

Diet Talk

Apakah diet tradisional Korea membantu?