므찌당당
Apa yang kamu makan saat merasa lapar di malam hari?
2026.10.14 22:24
Sekalipun aku mencoba berpuasa setelah jam 7...
Ada kalanya saya tidak bisa tidur karena sangat lapar.
Makanan ringan dan mudah apa yang cocok untuk situasi seperti ini?
Saya kadang-kadang minum susu kedelai tanpa pemanis, tapi rasanya benar-benar tidak enak. lol
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기komentar12
- 서여사
- 주여니2
- 세라로즈
- 보라카이
- 릴리윤
- 캐시닥이요
- 임★선
- 케이스
- .
- :D
- 릴리윤
Postingan populer Diet Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01KomentarSaya sarankan Anda jangan menetapkan target terlalu tinggi sejak awal, tetapi lakukan semuanya langkah demi langkah. Semoga berhasil!662126.10.12
- 02KomentarJika berat badan Anda naik tiba-tiba, pergelangan kaki atau lutut Anda mungkin akan terasa sakit. Cobalah mengontrol berat badan Anda dengan menyesuaikan pola makan.360026.10.17
- 03KomentarKunci dari rencana diet adalah keberlanjutan dan keseimbangan nutrisi. Alih-alih secara membabi buta membuat diri kelaparan, penting untuk mengonsumsi jenis karbohidrat, protein, dan lemak yang tepat.442026.10.10
- 01KomentarLemak perut adalah area yang sangat membandel dan sulit dihilangkan, sehingga menjadi kekhawatiran bagi banyak orang. Anda dapat mengatasinya lebih efektif dengan menggabungkan latihan perut dengan pengendalian pola makan. Daripada mencoba menurunkan berat badan dengan cepat, cobalah untuk secara konsisten mengontrol pola makan malam Anda dan melakukan latihan kardio ringan. Semoga Anda tetap kuat dan menantikan perubahan bertahap!6423226.10.14
- 02KomentarTidak mudah bagi saya untuk memeriksa setiap daftar bahan saat memilih sesuatu, jadi saya cenderung membeli yang sering saya makan. Jika saya harus memeriksa semuanya saat memilih, belanja bahan makanan akan menjadi merepotkan.2673226.10.14
- 03KomentarJustru itu alasannya. ㅠㅠ Dan terutama, aku memang tidak bisa menurunkan berat badan. ㅠㅠ2211026.10.14
- 01KomentarSaya merekomendasikan untuk mengonsumsi sedikit produk beku kering 100% yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa tambahan bumbu, daripada produk berbumbu yang tersedia secara komersial. Karena bumbu mengandung kadar gula dan natrium yang tinggi yang dapat merangsang nafsu makan, mengunyah perlahan dan dalam porsi kecil produk tanpa tambahan bumbu akan sangat membantu dalam memuaskan keinginan Anda akan tekstur.1484126.10.10
- 02KomentarAku tahu, kan? Selalu sulit mengatur pola makan saat liburan atau akhir pekan panjang. Kurasa aku harus mencobanya lagi. Aku juga mulai berolahraga ringan lagi, dimulai minggu ini.1272026.09.29
- 03KomentarDalam rencana diet, protein (suplemen protein atau minuman protein) digunakan sebagai suplemen yang bermanfaat karena dapat membantu mencegah kehilangan massa otot, menjaga rasa kenyang, dan mempertahankan tingkat metabolisme basal.2705426.10.12
- 04
- 05
- 06
- 07
Apakah saya benar-benar perlu sarapan saat sedang diet?[1]
180026.10.20 - 08
- 09
Bagaimana kamu menahan rasa lapar di malam hari?[11]
461026.10.15 - 10
- 04
- 05
- 06
Bagaimana dengan buah dan sayuran beku kering sebagai camilan diet?[25]
1484126.10.10 - 07
Bagaimana dengan protein untuk rencana diet?[20]
2705426.10.12 - 08
- 09
Bagaimana cara menghindari efek yo-yo saat diet?[22]
1693126.10.12 - 10
- 04
Menurutku, lemak perut adalah yang paling sulit dihilangkan.[23]
6423226.10.14 - 05
- 06
Jenis olahraga apa yang biasanya kamu lakukan?[23]
772126.09.30 - 07
- 08
Bagaimana cara menghindari efek yo-yo saat diet?[22]
1693126.10.12 - 09
Usia adalah hal yang menakutkan.[21]
2211026.10.14 - 10
