Pharmacie

Objectifs de santé légèrement modifiés

2023.06.22 09:29

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Je continue à marcher mille pas régulièrement, mais j'ai changé d'endroit. C'est mon objectif de santé légèrement modifié cette semaine.

1. Marcher mille pas sur un chemin de montagne (cela double la dépense d'énergie)
Boire 1 litre d'eau par jour (je ne peux pas respecter la promesse de 2 litres)
3. Prendre régulièrement des probiotiques et des compléments nutritionnels (ne pas sauter un seul jour)

J'ai ajouté des détails plus précis à un objectif de santé tout à fait ordinaire.

Je pense que le contenu entre parenthèses est plus important.

commentaire28

나의 건강은 내가 지켜야죠
응원합니다

2023.06.25 19:08

유산균은 장건강에 최고네요
이제 영양제없이힘들어요

2023.06.25 16:58

만보걷기 건강에좋은거같아요
화이팅입니다

2023.06.24 23:02

산길로 만보걷기 대단하세요..
저도 주변에 산길이 있으면 하고싶네요

2023.06.24 19:33

밀가루음식 덜 먹기 응원합니다~~
이번주도 파이팅입니다

2023.06.24 16:59

스트레스만 줄어들어도 정말 많이 건강해질 것 같아요. 화이팅 하세요

2023.06.23 19:17

금지니님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 14:50

산길로 만보걷기 응원합니다
등산을 하시는건가요??

2023.06.22 22:37

산길이면 확실히 좀더 힘들고 운동량이 많겠어요
목표하신 바 꼭 이루시길 바래요~화이팅

2023.06.22 21:48

아무래도 산길로 만보걷기 하면 운동량이 더 많죠
이번주 건강목표도 모두 달성하시기를 응원합니다

2023.06.22 21:22

이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다.
운동도 즐겁게하셔야 재미있어요

2023.06.22 17:27

산길로 걸으면 정말 운동이 배가 되겟어요
이번주 목표 응원합니다!

2023.06.22 17:25

설정하신 건강목표 다 이루길 바래요.
오늘도 홧팅 응원합니다.

2023.06.22 16:28

저도 산길로다녀요
힘들지만 그만큼 개운해요

2023.06.22 14:18

산길로 만보 되나요?
저는 산기롤 만보를 걸으려면 산을 두번을 올라야 하더라구요..ㅠ

2023.06.22 11:47

무리하지 마시고요
살살 하세요
확팅이네요

2023.06.22 11:33

날씨가 더우니 산길로 걷기 하는건 현명한 생각이지요
낮에는 요즘 운동하다가는 쓰러지게 생겼어요

2023.06.22 11:24

오 저도 따라해보고 싶어지는데요
화이팅하세요!

2023.06.22 11:17

지킬 수 있는 만큼 소소하게 잡는게
실천하기 쉽고 좋은 것 같아요

2023.06.22 11:02

영양제는 눈 앞에 두거나 알람 같은 거 맞춰두면 챙겨먹게 되더라고요! 화이팅입니다!

2023.06.22 10:47

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