Objectif de santé de cette semaine

Objectif de santé de cette semaine

 

Marcher mille pas chaque jour

Boire plus d'un litre d'eau

Prendre bien ses suppléments nutritionnels

Faire des étirements régulièrement

 

Je vais mettre cela en pratique et passer une semaine saine.

commentaire17
  • 저도 비슷한 목표로 이번주 하는 중이예요
    달성하시길 바래요
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
    행복한 저녁시간되세요 
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    저도 물 1리터가 목표입니다
    한결같지만 늘 지키기 힘든 ㅎㅎ 
    응원할게요!
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    Écrivain
    네 저도 예전에는 물을 거의 안 마셨는데 
    자꾸 마셔주니 마실만 하네요 즐저하세요 
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    건강한 하루 보네세요
    목표하신 바 이루시길ㅎㅎ
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    Écrivain
    네 건강목표  위해 열심히 실천하겠습니다 
    즐건 오후시간보내세요 
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    감사와행복님 이번주 건강목표 달성 하시길 바랍니다~
    이번주도 화이팅 하세요~
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    Écrivain
    네 감사합니다 
    오늘도 화이팅했어요 
    내일도 건강위해 열심히 걷기 실천하겠습니다 
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    열심히 건강관리하시는군요.^^
    여러가지 챌린지와 함께 하시면 좋을 것 같네요.
    하만챌, 물챌, 영챌, 플챌?
    저도 열심히 하고 있어요. 화이팅입니다!^^
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    Écrivain
    네 감사합니다 
    전 씨씨앙이나 지니어트는 안해요
    응원하겠습니다 
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    아! 그렇군요. 저는 처음해보는 거네요.
    응원 감사합니다. ^^
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    건강한 목표들 달성 응원합니다
    화이팅해요
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
    행복한 오후시간보내세요 
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    와우 건강목표 확실하군요
    화이팅입니다. 응원할게요
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    Écrivain
    응원 감사합니다 
    행복한 오후시간보내세요 
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    건강한 한주 보내시게 목표 잘 세우셨어요. 열심히 잘 지키실 겁니다.
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    Écrivain
    네 나이도있다보니 잘 실천중입니다 
    건강위해 건강목표 잘 달성하겠습니다 감사합니다 

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