Examen des changements de mode de vie pour prévenir la perte auditive soudaine

L'année dernière, j'ai subi une perte auditive soudaine à l'oreille droite, si importante qu'elle était presque imperceptible. J'ai été hospitalisé pour surdité subite et j'ai reçu des médicaments et des injections, ce qui m'a quelque peu soulagé. Cependant, comme la surdité subite peut récidiver à tout moment, je fais très attention à mon mode de vie afin de la prévenir.

Tout d'abord, j'ai pris soin de modifier mon mode de vie afin d'éviter les troubles sanguins pouvant entraîner une surdité subite. Pour prévenir ce risque, j'évite la caféine, notamment le café, et je pratique une activité physique aérobique, comme la marche ou la course à pied, au moins trois fois par semaine.

La surdité subite peut survenir lorsque la circulation sanguine vers l'oreille est bloquée, entravant ainsi son bon fonctionnement. Pour prévenir ce problème, je consulte un praticien de médecine coréenne pour des séances d'acupuncture et de moxibustion deux fois par semaine depuis plus d'un an. Par ailleurs, afin de prévenir une surdité subite, j'évite de porter des écouteurs à volume élevé pendant de longues périodes, de me trouver dans des environnements bruyants et de pratiquer toute activité susceptible d'irriter mes oreilles.

Deuxièmement, je suis un régime alimentaire équilibré pour prévenir la surdité subite. Je consomme beaucoup de poissons gras et de noix, riches en acides gras oméga-3, qui favorisent une meilleure circulation sanguine. Je prends également de la vitamine B12 et de l'acide folique, qui soutiennent le bon fonctionnement du nerf auditif, afin de prévenir la surdité subite. Enfin, comme le sodium peut contribuer à une augmentation de la pression dans l'oreille interne, je veille à limiter ma consommation de sodium.

Troisièmement, pour prévenir la surdité subite, je prends un stimulant de la circulation sanguine qui favorise la vasodilatation. Je prends Ginkgo Plus, un complément alimentaire à base d'extrait de feuilles de ginkgo fabriqué par Kolon Pharmaceuticals, et il semble efficace avec une utilisation régulière. Je prends également Intero Omega-3 Balance 1200, qui contient des vitamines B protégeant le nerf auditif et des acides gras oméga-3 améliorant la circulation sanguine vers l'oreille interne. Ce complément s'est avéré efficace pour prévenir la surdité subite.