(Comprimé pour dormir) Rendre le corps fatigué

Je ne porte pas particulièrement de masque ou de rideau de massage.

Mes comprimés de sommeil sont pris en essayant de ne pas ressentir de stress en faisant une promenade dans le parc ou en faisant de l'exercice.

Ces derniers temps, je participe à plusieurs défis Cashdoc, et en vivant une vie bien remplie, j'avais auparavant de graves insomnies, mais maintenant, en fatiguant mon corps, je dors beaucoup, et il semble aussi que la qualité de mon sommeil se soit beaucoup améliorée.

comprimé pour dormir

1) Quand vous avez sommeil, ne résistez pas et dormez.

2) Effort de ne pas être stressé (se promener ou écouter de la musique)

Faire de l'exercice. (Si vous en faites trop, cela aura l'effet inverse.)

4) Boire de l'eau