[Jangsu Wang 9] Mon propre produit protéiné : Steak de poitrine de poulet plus sain de CJ & Fromage riche en protéines de Seoul Milk

Lorsque vous commencez un régime, la chose que vous recherchez et consommez le plus est le "protéine".🤗

Il existe une grande variété d'aliments riches en protéines, parmi lesquels je souhaite vous présenter le "steak de poitrine de poulet" et le "fromage riche en protéines" que je consomme.

 

Steak de poitrine de poulet grillée CJ Plus sain

J'ai acheté parce qu'il y avait une offre 2+1 au supermarché~~^^

Il est pratique de pouvoir l'acheter facilement dans un supermarché ou une supérette~~ Il suffit de le réchauffer au micro-ondes et de le manger, c'est vraiment pratique~~ Il contient 195 kcal.

Le goût est léger et légèrement assaisonné, donc si vous en avez assez du poulet blanc ordinaire ou si vous cherchez quelque chose de nouveau, essayez-le une fois~~👍

Je préfère manger une variété plutôt que de manger uniquement du blanc de poulet.

On prépare aussi des plats en les mangeant, comme manger du blanc de poulet avec du curry à la place du riz ou ajouter du blanc de poulet à la soupe d'algues à la place du bœuf pour la faire cuire plus légère.

Il semble qu'on puisse faire un régime sain et varié en préparant des canapés avec des œufs durs, du fromage et du blanc de poulet comme collations.

 

Les protéines que je prends récemment.

Fromage riche en protéines, savoureux et doux de Seoul Milk 

Il y en a. Il existe également une grande variété de fromages, y compris plusieurs types riches en protéines.

Parmi les fromages en tranches domestiques, celui avec la teneur en protéines la plus élevée est de 66 g. La quantité totale de fromage est de 270 g (18 g×15 tranches), avec 60 kcal par tranche (18 g).

Il contient les « 9 acides aminés essentiels ».

(Leucine, méthionine, isoleucine, tryptophane, histidine, lysine, valine, thréonine, phénylalanine) ces acides aminés jouent un rôle important dans le corps, dont ils sont utilisés comme composants essentiels des protéines.

 

Ce produit est un fromage riche en protéines, fabriqué à partir de lait premium 100 % danois et enrichi de protéines végétales de tournesol savoureuses, pour un goût encore plus délicieux. 🧀

 

L'importance des protéines

1. 1. Important pour augmenter et maintenir la masse musculaire
2. Je joue un rôle.
3. Cela aide beaucoup à maintenir la santé des os.
4. 3. Les protéines favorisent la production d'anticorps.
5. Aide à la synthèse des cellules immunitaires
6. Pour renforcer le système immunitaire et prévenir les infections
7. Il aide.

4. Favoriser un métabolisme fluide

Augmentation de la consommation d'énergie pour la perte de poids

Il aide.

Réduit le risque de maladies cardiovasculaires

Améliore la pression artérielle, aide à réduire l'inflammation.

 

Aliments riches en protéines

Viandes : poulet, bœuf, porc

Surtout, le poulet est un aliment riche en protéines et faible en calories.

Il aide à perdre du poids.

 

Poissons : saumon, thon, maquereau, sardines, etc.

Il contient des protéines de haute qualité.

 

Les légumineuses : haricots noirs, haricots blancs, haricots noirs, etc.

Des composants nutritionnels faibles en calories et bénéfiques pour la santé

Il est richement contenu.

 

Œuf : un aliment riche en protéines

Vitamines, minéraux, acides aminés, etc.

Il contient une richesse de nutriments.

 

De plus, fromage, lait, avoine, crevettes, brocoli

Il contient beaucoup de protéines de la colonne vertébrale.