Je dois faire de l'exercice pour rester en bonne santé.

Je faisais simplement des étirements ou des exercices de renforcement du tronc après m'être réveillé...

Ces derniers temps, c'est aussi un pont de trois jours, mais comme je n'ai pas bien dormi... mon corps envoie des signaux.

S'il te plaît, fais un peu d'exercice... lolll

Il semble y avoir des symptômes initiaux de hernie discale dans la cinquantaine.

Lorsque le temps est nuageux ou que je néglige l'exercice, j'ai des engourdissements et une gêne dans les jambes.

Donc, j'ai fait des exercices de base comme la planche, la position de la planche sur les avant-bras, et d'autres encore...

Lorsque vous le faites, votre dos devient confortable, mais si vous êtes paresseux, vous souffrirez sans aucun doute.

C'est vraiment fascinant de penser que le corps humain est si étonnant.

Je souhaite que tous les membres qui lisent ceci ne tombent pas malades et restent en bonne santé.