"Il est tard si on commence à perdre ses cheveux" Baek Ji-yeon, 60 ans, dévoile sa chevelure abondante... Ce "aliment" serait-il la clé?

La présentatrice de télévision Baek Ji-yeon (60 ans), ancienne announcer, a révélé son secret pour maintenir sa chevelure.

Le 6 dernier, la chaîne YouTube « 지금백지연 » a publié une vidéo intitulée « Baek Jiyeon, riche en cheveux, vous révèle tout, des méthodes pour préserver sa densité capillaire aux astuces pour un sommeil réparateur ». Dans cette vidéo, Baek Jiyeon a déclaré : « La chose que j'entends le plus souvent et dont je suis la plus jalousée, c'est ma densité capillaire. » Elle a ajouté : « Je vais vous dévoiler ma routine nocturne. » Ensuite, elle a dit : « Même à plus de 70 ans ou près de 80 ans, je trouve encore des personnes stylées et impressionnantes, et c'est leur densité capillaire qui fait la différence. » Elle a expliqué : « Il faut préserver ses cheveux quand ils sont encore là, car il serait trop tard de chercher des solutions une fois qu'ils commencent à tomber. »

Baek Ji-yeon, qui a essayé plusieurs choses recommandées par l'hôpital, a d'abord déclaré qu'elle mangeait du soja noir avec assiduité. Elle a dit : « Je prépare du lait de soja noir et le consomme tous les jours à la maison. » Elle a également mentionné : « Avant la cinquantaine, je me lavais toujours les cheveux le matin, mais récemment, j'ai changé pour le faire le soir, et je m'assure de bien les sécher avant de dormir. » Elle a ajouté : « Je ne fais pas de grands écarts de température sur le cuir chevelu, je mouille suffisamment avec de l'eau tiède pour bien éliminer ces déchets, puis je termine avec de l'eau froide. » Et elle a précisé qu'après avoir lavé ses cheveux, elle vérifie toujours ses cheveux. Baek Ji-yeon a expliqué : « Si je remarque que mes cheveux tombent beaucoup, je réfléchis à la raison. Ce jour-là, c'est souvent un jour où je les ai attachés. Dans ces cas-là, j'essaie de changer mes habitudes de vie. »

Nous découvrons en détail l'effet réel des secrets de maintien de la densité capillaire révélés par Baek Ji-yeon.

◇Consommer des haricots noirs La consommation de haricots noirs peut avoir un effet indirect sur l'amélioration de la perte de cheveux. Les haricots noirs contiennent une grande quantité de phytoestrogènes qui agissent de manière similaire aux œstrogènes. Les phytoestrogènes présents dans les haricots noirs inhibent la 5-alpha-réductase et la dihydrotestostérone, qui sont à l'origine de la calvitie masculine, et aident à améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu. Des composants tels que les polyphénols, le fer et la lysine peuvent également rendre le cuir chevelu plus sain et favoriser la croissance des cheveux. En particulier, la teneur en polyphénols dans 1 g de peau de haricot noir est d'environ 90 mg. Les polyphénols sont une sorte de substance de défense produite par les plantes pour se protéger des rayons ultraviolets, et ils ont des fonctions bénéfiques dans notre corps, comme leur action antioxydante.

◇Faire attention à la température de l'eauIl faut faire attention à la température de l'eau lors du lavage des cheveux. Se laver les cheveux avec de l'eau chaude peut rendre le cuir chevelu et les cheveux plus secs. Il est préférable de laver les cheveux à l'eau tiède et de rincer à l'eau froide à la fin. L'eau froide renforce la cuticule des cheveux, ce qui aide à améliorer leur texture. Après avoir lavé les cheveux, il faut les sécher complètement avec un sèche-cheveux. Si vous sortez ou vous endormez avec des cheveux encore mouillés, cela peut provoquer une décoloration due aux rayons UV ou favoriser la prolifération de bactéries. Il est conseillé de sécher les cheveux à l'air froid pendant plus de 5 minutes, en maintenant le sèche-cheveux à environ 30 cm pour éviter que l'air chaud ne touche directement le cuir chevelu et les cheveux.

◇ Correction des habitudes de vie : Se coiffer avec des cheveux trop serrés ou attachés en queue de cheval peut en réalité provoquer une alopécie tractionnelle (une perte de cheveux due à une irritation du cuir chevelu affaiblissant la racine du cheveu). Cela est dû à la traction exercée sur les follicules pileux. Lors du coiffage, il est préférable d'utiliser un bandeau en tissu dénommé « bandoulière » plutôt qu’un élastique trop serré. Cela permet de minimiser l’irritation du cuir chevelu. Cependant, après le lavage, il faut absolument sécher complètement les cheveux avant de les attacher. Des cheveux encore humides peuvent favoriser la prolifération de bactéries, augmentant ainsi le risque de perte de cheveux. De même, il est conseillé d’éviter de porter des bandeaux trop serrés ou de brosser les cheveux trop vigoureusement lors du coiffage.

Source: Health Chosun