C'est un dilemme entre régime et perte de cheveux...ㅠㅠ

À l'origine, j'avais beaucoup de cheveux. Toute ma famille a beaucoup de cheveux.

Mais il y a quelques années, en raison du stress professionnel intense, des cheveux gris sont apparus.

En raison des cheveux gris, je répète la coloration des racines une fois par mois, ce qui rend également les cheveux plus fins et le cuir chevelu en mauvais état.

La quantité de cheveux a presque diminué de moitié. ㅠㅠ

Je ne peux pas me permettre de ne pas me teindre les cheveux à cause du travail, et je ne peux pas non plus faire un régime strict à cause de la perte de cheveux.

Un ami a récemment perdu près de 20 kg grâce à un régime et à l'exercice, mais en perdant du poids, ses cheveux ont également beaucoup tombé.

Je m'inquiète de savoir si perdre du poids en gérant mon régime alimentaire pourrait entraîner une chute de cheveux.

Mais je ne peux pas non plus éviter de perdre du poids...ㅠㅠ

Comment gérez-vous ce dilemme ?