Délicieux et minceur : 4 thés qui font d'une pierre deux coups

Pendant un régime, l'hydratation est essentielle ; buvez donc beaucoup d'eau. Cependant, ne boire que de l'eau peut laisser une sensation de fadeur. Pourquoi ne pas essayer le thé, une boisson rafraîchissante au goût unique ? Le thé hydrate le corps et contribue à réduire les gonflements. Découvrons ensemble les types de thé particulièrement bénéfiques pendant un régime.

 

▷Thé pour garçons = Empêche l'absorption des graisses corporelles

 

Le thé Pu'er, réputé pour sa saveur douce et onctueuse, contribue à prévenir l'accumulation de graisse, un atout précieux lors d'un régime, et favorise également l'amélioration du taux de cholestérol. Ceci est dû à sa teneur en acide lactique, un polyphénol. L'acide polyacrylique bloque l'absorption des graisses et limite la prise de poids. Ainsi, la consommation de thé Pu'er empêche l'absorption des lipides, qui sont ensuite éliminés par l'organisme, réduisant ainsi l'accumulation de graisse corporelle. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition Research a d'ailleurs démontré que les personnes ayant consommé régulièrement 1 gramme d'extrait de thé Pu'er pendant 12 semaines ont perdu du poids et de la graisse viscérale par rapport à celles qui n'en ont pas consommé. Attention toutefois à ne pas consommer de thé Pu'er trop fort, car les catéchines qu'il contient peuvent ralentir le transit intestinal et entraîner de la constipation.

▷ La tisane de feuilles de kaki favorise la circulation sanguine et prévient les maladies cardiovasculaires

 

La tisane de feuilles de kaki, caractérisée par sa saveur douce-amère, contient 30 fois plus de vitamine C que les pommes. La vitamine C favorise la circulation sanguine et prévient les maladies cardiovasculaires. Elle est particulièrement efficace pour traiter l'hypertension artérielle, l'artériosclérose, l'hyperlipidémie et l'obésité associée au diabète. Elle contribue également à soulager la fatigue et à améliorer la santé de la peau. De plus, ses propriétés diurétiques aident à réduire les gonflements et à étancher la soif. Cependant, l'acide tannique contenu dans les feuilles de kaki attire fortement l'eau ; les personnes souffrant de constipation doivent donc l'éviter. Il interfère également avec l'absorption du fer ; les personnes atteintes d'anémie sévère doivent donc s'en abstenir.

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▷Thé d'hibiscus = Inhibe la conversion des glucides en graisses

 

Le thé d'hibiscus, avec sa saveur aigre-douce, contient de l'acide hydroxycitrique (HCA), qui empêche la transformation des glucides en graisses. C'est particulièrement bénéfique pour les Coréens, qui consomment beaucoup de glucides comme le riz, les gâteaux de riz, les nouilles et le pain. Il est également riche en antioxydants tels que l'acide malique, l'acide citrique et la vitamine C, qui favorisent un métabolisme sain et sont excellents pour la beauté de la peau. Il peut aussi contribuer à prévenir la perte d'élasticité cutanée qui survient après une perte de poids. Le thé d'hibiscus aide également à réguler le taux de cholestérol et la tension artérielle. Une étude menée à l'Université Tufts a montré que les personnes qui buvaient trois tasses de thé d'hibiscus par jour constataient une baisse de leur tension artérielle en seulement six semaines. Cependant, les femmes enceintes doivent éviter le thé d'hibiscus car il peut affecter le taux d'œstrogènes.

 

▷Le maté est efficace pour la perte de poids car il diminue l'appétit.

 

Le maté, avec son goût pur et rafraîchissant, peut également favoriser la perte de poids. Il contient deux types de méthylxanthines : la caféine et la théobromine. Ces méthylxanthines diminuent l’appétit, améliorent le métabolisme et contribuent à la perte de poids. L’absence surprenante d’obésité chez les Sud-Américains, grands consommateurs de viande, serait due à la consommation régulière de maté, une infusion de feuilles de yerba maté, avant et après les repas. Le maté contient également des saponines, qui renforcent le système immunitaire et protègent contre diverses maladies. De plus, il réchauffe le corps, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant de froid aux mains et aux pieds. Cependant, le maté contient naturellement de la caféine ; les personnes sensibles à cette substance doivent donc le consommer avec modération. La caféine peut perturber le sommeil et stimuler la production d’acide gastrique, ce qui peut entraîner des ulcères d’estomac et un reflux gastro-œsophagien.

 

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J'ai essayé le thé maté

C'est un peu similaire au thé vert...

Personnellement, j'aime bien Boyicha

Je trouve que ça va bien haha

 

J'ai aussi pris un verre hier soir.