Un filtre de blocage de la lumière bleue est-il efficace pour prévenir la détérioration de la vision ?

Je réfléchis récemment à la chirurgie LASIK.

Je suis daltonien et j'ai une vision très mauvaise en général... En raison de la nature de mon travail, je suis obligé de rester longtemps devant un ordinateur et je travaille souvent tard dans la nuit, souvent dans des endroits sombres en regardant un écran lumineux... Je ressens que ma vision se détériore de plus en plus, ce qui m'inquiète encore plus.

Est-ce que porter des lunettes avec un filtre anti-lumière bleue intégré serait un peu efficace si je les mets correctement ? Je suis vraiment indécis. Certains disent que ce n'est qu'une pseudoscience et que cela n'a aucun effet...