Apakah filter pemblokir cahaya biru efektif untuk mencegah penurunan penglihatan?

Saya sedang mempertimbangkan LASIK akhir-akhir ini.

Saya memiliki penglihatan minus dan biasanya mata saya tidak sehat. Karena sifat pekerjaan saya, saya harus duduk lama di depan komputer dan sering lembur, sering bekerja di tempat gelap sambil melihat monitor yang cerah. Saya merasakan penglihatan saya semakin memburuk, dan ini membuat saya semakin khawatir.

Apakah memakai kacamata dengan filter blokir cahaya biru akan sedikit efektif jika dipakai secara tepat? Saya sangat bingung. Ada juga yang mengatakan bahwa itu hanyalah pseudoscience dan tidak memiliki efek apa-apa.