[Inquiétude] Est-ce que la presbytie est déjà arrivée... Mon âge déjà...

Il semble que la période à laquelle on commence à ressentir les symptômes de la presbytie devienne progressivement plus précoce.
On dit qu'on commence à la quarantaine avancée, voire dans la cinquantaine si on attend trop longtemps...

Selon l'âge, la presbytie est tout à fait normale... Ah... ça arrive déjà.
Symptôme de difficulté à voir de près.
Est-ce que je regarde mon téléphone portable trop souvent et trop longtemps, peut-être...

Il semble que je doive prendre soin de moi ㅜ ㅜ Je vais devoir changer mes habitudes de vie pour la santé de mes yeux.

Il existe une méthode d'auto-diagnostic de la presbytie.

Il faut avoir plus de 40 ans.
Deux petites lettres apparaissent floues et la mise au point est difficile.
Les caractères bien visibles sous une lumière vive apparaissent flous dans une lumière tamisée.
Je vois.
Si je lis un peu de livres, mes yeux se fatiguent et j'ai mal à la tête.
Il est difficile de rester concentré lorsque je lis cinq livres ou journaux.
6 Les yeux sont souvent troubles comme s'ils étaient embués par du brouillard et je me frotte fréquemment les yeux.
Il est difficile de regarder longtemps l'écran du smartphone.
Se concentrer soudainement sur un objet éloigné en regardant huit livres ou journaux
C'est difficile.
Lorsque je regarde au loin, puis que je vois soudainement des lettres proches, ma vision devient floue et j'ai mal à la tête.
Les douleurs oculaires s'aggravent à 10 heures du soir, rendant la conduite difficile.
Il est difficile de travailler à une distance d'environ 25 à 30 cm, comme pour enfiler un fil dans une aiguille.
Au début, on voit bien, puis cela devient progressivement flou.
Si vous présentez 7 éléments ou plus sur les 12, il faut suspecter la presbytie. En particulier, si vous avez des symptômes aux points 2, 8 ou 9, il est conseillé de consulter un ophtalmologiste pour un diagnostic précis, quel que soit le nombre de symptômes.

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On dit que personne ne peut éviter la presbytie. Y a-t-il des moyens de la retarder un peu?

Utilisation efficace du smartphone / Protection contre les rayons UV / Prudence face à la fumée de cigarette / Abandonner la cigarette
Prendre garde à la sécheresse oculaire / Boire de l'eau régulièrement / Se reposer confortablement / Un sommeil suffisant est essentiel
Vérification de l'éclairage / Prêter attention à l'environnement intérieur / Consommer fréquemment des myrtilles, des carottes, des épinards et des tomates
Consommer des œufs tous les jours Manger des noix Faire des exercices oculaires Faire un massage des yeux
Faire des exercices pour prévenir les tremblements des yeux / Passer régulièrement des examens oculaires

Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire habituellement. Nous devons continuer à pratiquer régulièrement et faire des efforts pour retarder un peu plus.