Régime de perte de poids à base de médecine traditionnelle coréenne
Je vois souvent des amis qui prennent des médicaments pour la perte de poids en pharmacie.
Mais je n'ai pas encore vu de personnes prendre des médicaments pour la perte de poids à base de médecine traditionnelle chinoise.
Ces jours-ci, dans les cliniques de médecine orientale ou les hôpitaux de médecine traditionnelle, on voit beaucoup de publicités pour des médicaments pour la perte de poids.
Je suis vraiment curieux de connaître l'effet, après tout ㅎㅎ
On dit que lorsque des amis prennent des médicaments pour la perte de poids, ils deviennent plus sensibles en raison des effets secondaires.
Je m'inquiète aussi que les médicaments traditionnels puissent avoir de tels effets secondaires.
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- 01CommentairesPourquoi ne pas essayer de consommer plus de protéines à chaque repas et de limiter les grignotages ? Se brosser les dents immédiatement après les repas aide à réduire les envies de malbouffe, et prendre des noix et une tisane chaude entre les repas semble une bonne idée.210026.11.01
- 02CommentairesJe vois que vous courez lentement. Si votre objectif est de perdre du poids, il est préférable de consommer suffisamment de protéines et de combiner cela avec des exercices de musculation plutôt que de simplement courir. Je vous encourage à atteindre vos objectifs de perte de masse grasse !290026.10.30
- 03CommentairesLes horaires et la régularité des repas sont tout aussi importants que la quantité de nourriture ingérée dans le cadre d'un régime. Si vous sautez des repas et mangez tard le soir, votre glycémie grimpe rapidement, ce qui facilite le stockage du sucre sous forme de graisse corporelle. Essayez de manger à heures fixes autant que possible et habituez-vous progressivement à réduire les grignotages nocturnes. En apportant progressivement des changements à votre mode de vie, vous réussirez à perdre du poids !6233026.10.28
- 01CommentairesAu lieu de restrictions alimentaires drastiques, essayez de faire des compromis en coupant vos plats préférés en demi-portions ou en vous accordant un « jour de relâche » une fois par semaine.2022026.10.27
- 02CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !6714226.10.14
- 03CommentairesJ'avais du mal à suivre un régime mono-alimentaire car je m'en lassais vite. Essayez plutôt une alimentation saine et variée : un mélange équilibré de glucides, de protéines et de lipides, avec beaucoup de légumes.501026.10.26
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- 02CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1714126.10.10
- 03CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2924226.10.14
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