J'ai tellement sommeil.

Je me demande si c'est une hausse de glycémie, mais ces derniers temps, chaque fois que je dîne...

J'ai besoin de dormir un peu d'abord.

Même si j'ai mangé un yaourt ce matin, j'ai tellement sommeil maintenant.

 

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commentaire2
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    짱짱
    저도 먹으면 바로 기절하는게 버릇이었는데 조금씩 고치고 있어요 ㅠ
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    정종종
    아궁 저도 식곤증 오면 정신을 못 차리겠더라고요 ㅠㅠ 식사하실 때 야채 ➔ 단백질 ➔ 탄수화물 순서로 드시면 혈당 스파이크 훨씬 줄어든다고 해요! 가벼운 산책이나 스트레칭도 식후에 해보시는 것 추천드려요