[Souci] Comment gérez-vous votre taux de cholestérol ?

Il me semble que j'ai commencé à m'intéresser à ma santé et à la gérer à partir de la fin de la quarantaine.

Je me souviens que, lors d'un examen de santé au travail dans la trentaine, on m'a dit que je présentais des signes de dyslipidémie et qu'il était nécessaire de consulter un médecin. Je suis allé à l'hôpital et j'ai reçu une prescription, mais je ne l'ai pas prise et je l'ai finalement jetée.

Total cholestérol en 2020 : 315 (normal inférieur à 200), en 2022 : 196, en mai 2023 : 235

Pour réduire le cholestérol, j'ai lu beaucoup de livres, je fais généralement plus de 5 heures d'exercice par jour, et je fais aussi très attention à mon régime alimentaire, mais l'année 2022, où mes niveaux de cholestérol étaient les plus bas, a été celle où j'avais le poids le plus élevé.

Le médecin de l'hôpital dit que cela pourrait être dû à des facteurs génétiques et qu'il est préférable de continuer à prendre des médicaments, mais je souhaite activement gérer mes chiffres d'une manière ou d'une autre.

Lors d'un examen médical complet, vous pouvez connaître en détail votre taux de cholestérol, mais dans un hôpital général, ils ne fournissent pas d'imprimantes, alors je suis allé à la santé publique où il y avait une machine simple pour tester le cholestérol.

En y réfléchissant, les diabétiques vérifient leur taux de sucre dans le sang tous les jours, tout comme les patients hypertendus vérifient leur tension artérielle quotidiennement.

Donc, après avoir recherché, j'ai trouvé que les autotests de cholestérol étaient vendus à un prix abordable.

Y a-t-il quelqu'un qui utilise cette machine ou une machine similaire ?

Comment les patients atteints d'hyperlipidémie gèrent-ils leur taux de cholestérol ?

Ma mère a le diabète et elle vérifie son taux de sucre tous les jours, mais j'hésite à prélever mon propre sang parce que j'ai peur de me piquer.

En vérifiant quotidiennement, je pense qu'on pourra comprendre dans quelles situations le cholestérol augmente...

Comment tout le monde gère-t-il son taux de cholestérol ?