[Lo lắng] Bạn quản lý mức cholesterol như thế nào?

Tôi nghĩ rằng tôi bắt đầu quan tâm và chăm sóc sức khỏe của mình từ khoảng cuối độ tuổi 40.

Tôi nhớ đã đi khám sức khỏe tại nơi làm việc khi còn trong độ tuổi 30 và được chẩn đoán nghi ngờ mắc chứng rối loạn lipid máu, sau đó được bác sĩ kê đơn thuốc nhưng tôi đã không uống mà để đó rồi vứt đi.

Tổng lượng cholesterol năm 2020 là 315 (bình thường là dưới 200), năm 2022 là 196, và tháng 5 năm 2023 là 235

Năm 2022, khi mức cholesterol thấp nhất đã được ghi nhận, cân nặng của tôi lại cao nhất, mặc dù tôi đã đọc nhiều sách về giảm cholesterol, tập thể dục chăm chỉ hơn 5 giờ mỗi ngày và chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

Bác sĩ tại bệnh viện nói rằng có thể do yếu tố di truyền và tốt nhất là tiếp tục uống thuốc, nhưng tôi muốn cố gắng kiểm soát chỉ số một cách tích cực bằng mọi cách.

Nếu bạn thực hiện kiểm tra tổng quát, bạn có thể biết chính xác mức độ cholesterol của mình, nhưng tại bệnh viện thông thường không in kết quả ra, nên tôi đã đến trạm y tế và thấy có một máy kiểm tra cholesterol đơn giản.

Nghĩ lại thì bệnh tiểu đường cũng kiểm tra đường huyết hàng ngày, bệnh nhân cao huyết áp cũng kiểm tra huyết áp hàng ngày mà.

Vì vậy, sau khi tìm kiếm, tôi phát hiện ra máy kiểm tra cholesterol tự làm có giá không quá đắt.

Có ai đang sử dụng máy này hoặc các thiết bị tương tự không?

Bạn đang quản lý mức cholesterol của mình như thế nào để phòng ngừa bệnh rối loạn lipid máu?

Mẹ tôi bị tiểu đường nên hàng ngày kiểm tra đường huyết, nhưng tôi do sợ lấy máu từ tay mình nên đang do dự.

Nếu kiểm tra hàng ngày, tôi nghĩ sẽ biết được tình huống nào làm tăng cholesterol...

Mọi người đều quản lý chỉ số cholesterol như thế nào vậy?