[悩み] コレステロール値の管理はどうしていますか？

私が健康に関心を持ち、管理を始めたのは40代後半からだと思います。

30代の時、職場の健康診断で高脂血症の疑いがあると言われ、病院で診察を受けて薬を処方されたが、飲まずに放置して捨ててしまった記憶があります。

2020年総コレステロール315（200以下が正常）、2022年196、2023年5月235

コレステロールを下げるために多くの本も読み、運動も一日に通常5時間以上一生懸命行い、食事ももちろん気を配っているのに、コレステロール値が最も低かった2022年が体重は最も高かったです。

病院で医師は遺伝的な要因かもしれないと、薬を続けるのが一番良いとおっしゃいますが、どうにか積極的に数値を管理してみたいです。

総合検診を受けるとコレステロール値を詳しく知ることができますが、一般病院ではプリンターを提供してくれないため、保健所に行ってみたところ、コレステロール検査を簡単に行える機械がありました。

考えてみると、糖尿病も毎日血糖値をチェックし、高血圧の患者も毎日血圧をチェックしますよね。

それで検索してみると、コレステロール自己検査器が手頃な価格で販売されていることがわかりました。

この機械または似たような機器を使用している方はいらっしゃいますか？

脂質異常症の患者さんはどのようにコレステロール値を管理していますか？

母が糖尿病で毎日血糖値を測っていますが、私が自分の手から血を採るのが怖くてためらっています。

毎日チェックを続けることで、どのような状況でコレステロールが上がるのか分かる気がします。

皆さん、コレステロール値の管理はどうしていますか？