Un estudio ha demostrado que las personas de mediana edad que han perdido algo de peso y alcanzado un peso normal tienen un mayor riesgo de fractura de cadera en la vejez en comparación con aquellas que han aumentado de peso y se han vuelto con sobrepeso.

 

El equipo de investigación conjunto de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston en Estados Unidos y la Facultad de Medicina de Harvard estudió la relación entre el índice de masa corporal y la cadera en 1772 adultos de 35 a 64 años que participaron en el estudio de investigación cardíaca de Framingham en Estados Unidos. El equipo de investigación realizó un seguimiento de los participantes durante un promedio de 17.1 años.

 

Según los resultados de la investigación, las personas que en la mediana edad cambiaron de tener un peso ligeramente por encima del peso normal a peso normal tenían un riesgo de fractura después de los 65 años en promedio 2.2 veces (hasta 4.4 veces) mayor que aquellas que aumentaron ligeramente de peso desde un peso normal. Se observó un patrón similar en el riesgo de fracturas en la pelvis, cadera, piernas y pies. El equipo de investigación explicó que en la mediana edad es mejor mantener un peso estable en lugar de perder peso de manera excesiva.

El autor de la investigación, el Dr. Douglas Kiel, dijo: "Un ligero aumento de peso por encima del peso normal puede ayudar a reducir el riesgo de fracturas en la vejez", y agregó: "No se trata de dejar sin tratar una obesidad moderada o mayor".

 

Por otro lado, la fractura de cadera en los ancianos es una de las causas que aumenta el riesgo de mortalidad en las personas mayores. Cuando las fracturas en la vejez dificultan las actividades físicas básicas, pueden conducir a diversas discapacidades y complicaciones, e incluso en casos graves, a la muerte.

 

Para prevenir fracturas, es importante complementar adecuadamente la vitamina D a través de la alimentación, la exposición al sol y medicamentos. También ayuda consumir alimentos ricos en calcio como leche, anchoas y productos lácteos, además de realizar ejercicios aeróbicos y de fuerza.

 

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También hay que asegurarse de tomar suficiente calcio.

Mi suegra sufrió una fractura de cadera.

Eso también, tres veces.

Han pasado mucho y ya se han ido.

 

La cadera de los ancianos es realmente importante.