中年期に少し体重が減って正常体重になった人は、少し太って肥満になった人よりも高齢期に股関節が骨折するリスクが高いという研究結果が出た。

 

アメリカのボストン大学公衆衛生大学院とハーバード大学医学部の共同研究チームは、アメリカのフラミングハム心臓研究に参加した35〜64歳の成人1772人を対象に、体格指数と股関節の関連性を調査した。研究チームは参加者を平均17.1年間追跡観察した。

 

研究結果によると、中年期に体重がやや過体重から正常体重に変わった人は、正常体重からやや過体重に増えた人に比べて、65歳以降のすべての骨折リスクが平均2.2倍（最大4.4倍）高かった。骨盤、股関節、脚、足などの下肢の骨折リスクは同様のパターンを示した。研究チームは、中年期には無理に体重を減らすよりも、体重を安定して維持することが良いと説明した。

研究著者のダグラス・キール博士は、「標準体重からやや過体重に変わる程度であれば、老年期の骨折リスクを低減するのに役立つ可能性がある」と述べ、「中程度以上の肥満を放置することを推奨しているわけではない」と語った。

 

一方、高齢者の股関節骨折は、高齢者の死亡リスクを高める原因の一つでもあります。高齢期の骨折により基本的な身体活動が困難になると、さまざまな障害や合併症につながり、ひどい場合は死亡に至ることもあります。

 

骨折予防のためには、食事や日光、薬などを通じてビタミンDを適切に補充することが重要です。カルシウムが豊富な牛乳、イワシ、乳製品などを摂取することも役立ち、また、有酸素運動や筋力トレーニングも併せて行う必要があります。

 

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カルシウムも一生懸命摂らなければなりませんね

私たちの義母が股関節骨折で

それも3回も、

お疲れ様でした、そしてお帰りになりました。

 

高齢者の股関節は本当に重要です