Pour prévenir les fractures chez les personnes âgées, il est conseillé de maintenir son poids « de cette façon » à l'âge mûr.

Une étude a révélé que les personnes qui perdent un peu de poids à la quarantaine et retrouvent un poids normal présentent un risque plus élevé de fractures de la hanche à un âge avancé que celles qui prennent un peu de poids et deviennent obèses.

 

Une équipe de recherche conjointe de l'École de santé publique de l'Université de Boston et de la Faculté de médecine de Harvard a examiné la relation entre l'indice de masse corporelle et la santé de l'articulation de la hanche chez 1 772 adultes âgés de 35 à 64 ans ayant participé à l'étude Framingham sur le cœur. L'équipe a suivi les participants pendant une durée moyenne de 17,1 ans.

 

L'étude a révélé que les personnes passées d'un léger surpoids à un poids normal à la quarantaine présentaient un risque de fractures toutes causes confondues 2,2 fois plus élevé (jusqu'à 4,4 fois plus élevé) après 65 ans que celles passées d'un poids normal à un léger surpoids. Le risque de fractures des membres inférieurs, notamment du bassin, de la hanche, de la jambe et du pied, suivait une tendance similaire. L'équipe de recherche a expliqué qu'il est préférable de maintenir un poids stable plutôt que de subir une perte de poids excessive à la quarantaine.

« Passer d’un poids normal à un léger surpoids peut contribuer à réduire le risque de fractures plus tard dans la vie », a déclaré le Dr Douglas Kiel, auteur de l’étude. « Cela ne signifie pas pour autant qu’il faille ignorer l’obésité modérée ou sévère. »

 

Par ailleurs, les fractures de la hanche chez les personnes âgées constituent également un facteur de risque de mortalité. En effet, ces fractures peuvent rendre difficiles les activités physiques de base, entraînant divers handicaps et complications, et dans les cas les plus graves, le décès.

 

Pour prévenir les fractures, il est important d'avoir un apport suffisant en vitamine D, que ce soit par l'alimentation, l'exposition au soleil ou la prise de médicaments. Consommer des aliments riches en calcium, comme le lait, les anchois et les produits laitiers, est également bénéfique, et il est conseillé de pratiquer une activité physique aérobique et de musculation.

 

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Vous devriez également prendre du calcium régulièrement.

Ma belle-mère a subi une fracture de la hanche

Et ce, à trois reprises.

Il a traversé des moments difficiles et est décédé.

 

Les articulations de la hanche sont très importantes chez les personnes âgées.