숲과 나무
ㅋㅋ기 애플님 마음 이해가 가네요^^ 저도 약 10년전 쯤에, 한 30분 걸어도 발바닥과 종아리가 아프던데, 이제는 웬만큼 걸어도 기분이 좋아요^^
Hoy en día, caminar se ha vuelto muy común.
Muchas personas están caminando muchísimo, ¿verdad?
La verdad, no llevo tanto tiempo caminando.
No lo hice y trato de caminar a mi manera.
Comparado con antes de caminar
Antes de caminar, incluso caminar un poco me duele la pierna
Me rendí después de caminar un poco, pero al soportarlo un poco y seguir caminando constantemente,
El dolor desapareció y también me sentí mejor.
Y también parece mantener su peso, lo que da una sensación de salud.
Escucha
Recomiendo caminar, un ejercicio fácil y cómodo.
De manera adecuada y sin esforzarse demasiado para adaptarse a uno mismo
Sería bueno caminar, caminar lo suficientemente rápido como para sudar un poco.
Es necesario que lo hagas para que sea efectivo, así que realiza mucho ejercicio caminando.
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comentario 6
- 강미형
걷기 수고하셨어요 응원합니다
- 애플
응원 감사해요 오늘도 건강하고 행복하세요 ~~
- 바다
올바르게 걷는게 정말 중요한 것 같아요. 저는 달리기를 무리해서 하는 바람에... 지금은 쭉 쉬고 있는 중이거든요ㅠㅠ
- 아침햇살77
잘하셨어요. 걸으면 몸에 좋죠, 가장 기본운동 중 하나구요