숲과 나무
ㅋㅋ기 애플님 마음 이해가 가네요^^ 저도 약 10년전 쯤에, 한 30분 걸어도 발바닥과 종아리가 아프던데, 이제는 웬만큼 걸어도 기분이 좋아요^^
最近走路变得非常普遍了。
很多人都在大量行走，对吧
说实话，我已经很久没有走路了。
我没有这样做，而是试图按照自己的方式行走。
与走路前相比，来说一下
我还没开始走路的时候，只要走一点点腿就会疼
我曾经放弃了散步，但坚持忍耐，持续走路之后，
疼痛也消失了，心情也变好了。
而且似乎也保持体重，感觉很健康
听见了
我推荐简单又舒适的运动——散步。
根据自己的情况，适度而不过度
走走会更好吧，快点走到出汗的程度
为了见效，请多进行步行运动
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강미형걷기 수고하셨어요 응원합니다
애플응원 감사해요 오늘도 건강하고 행복하세요 ~~
바다올바르게 걷는게 정말 중요한 것 같아요. 저는 달리기를 무리해서 하는 바람에... 지금은 쭉 쉬고 있는 중이거든요ㅠㅠ
아침햇살77잘하셨어요. 걸으면 몸에 좋죠, 가장 기본운동 중 하나구요