Régime - Marche

De nos jours, la marche est devenue très courante.

Beaucoup de gens marchent énormément, n'est-ce pas ?

Honnêtement, cela ne fait pas si longtemps que je n'ai pas marché.

Je n'ai pas fait cela et j'essaie de marcher selon ce qui me convient.

Comparons avant de marcher.

Avant de marcher, même un peu, mes jambes me font mal.

J'ai abandonné après avoir marché un peu, mais en supportant cela un peu et en marchant régulièrement,

La douleur a disparu et je me suis senti(e) mieux.

Et il semble aussi maintenir son poids, ce qui donne une impression de santé.

Je l'écoute

Je recommande la marche, un exercice facile et pratique.

Adaptez-vous à vous-même sans en faire trop, de manière modérée

Je pense que ce serait bien de marcher, marcher assez vite pour transpirer un peu.

Il faut en faire beaucoup de marche pour en voir les effets.