El ejercicio y la dieta son importantes para la dieta.

Decidí bajar de peso para mejorar mi salud.

Cada mañana comenzaba a caminar diez mil pasos y aproximadamente cinco días a la semana aseguraba caminar esa cantidad.

Pero al leer un artículo que decía que caminar demasiado también puede ser una carga, me propuse caminar de manera constante con el objetivo de no necesariamente completar los diez mil pasos, sino simplemente caminar regularmente.

Aunque hacer ejercicio es importante, no se puede ignorar la dieta, así que hace mucho tiempo que empecé a comer siempre fruta, huevos cocidos y almendras en el desayuno diario.

Primero que nada, al reducir significativamente la cantidad de carbohidratos que consumo, mi peso ha disminuido visiblemente.