Después de la mañana, 3,000 pasos de paseo y 200 veces en la caminadora, subir 16 pisos de escaleras

Salí un poco tarde, así que caminé un poco apresuradamente.

De hecho, la cantidad de ejercicio que hago en 3,000 pasos no es suficiente.

Potenciador de caminadora, potenciador de escaleras

Parece que ya no tengo tanto sueño hasta el almuerzo.

Primero, sigue así y, cuando te acostumbres y te dé sueño,

Necesito ajustar la cantidad de movimiento.