그래도 하루 30분씩 러닝하시니 다행이신 것 같아요. 추가로 러닝 플러스 걷기도 추천합니다. 뛰다 걷다 온 몸이 땀을 흘리면 노폐물빠져 나가니, 건강에 좋을 것 같아요. 특별히 술생각이 나실때 운동하시길 추천합니다
[Preocupación] Debo dejar de beber, pero realmente me gusta mucho el alcohol.
Hola, soy un bebedor en mis cuarenta. Aunque ya soy mayor, no tengo un pasatiempo especial, así que suelo disfrutar de beber alcohol.
Normalmente como con conocidos, pero a veces también como solo.
Al igual que la mayoría de los amantes de la bebida, no tengo una preferencia estricta por un tipo de alcohol en particular, pero generalmente disfruto del vino o del soju.
Por lo general, consumo aproximadamente 1 a 2 botellas de soju cada vez que bebo. En promedio, creo que lo hago unas 3 veces por semana.
Casi cada dos días. Sin embargo, siempre tengo la compulsión de reducir el consumo de alcohol.
Gracias a que corro 5 km durante 30 minutos al día por motivos de cuidado de la salud, no tengo ningún problema en particular todavía.
A medida que uno envejece, cada vez le resulta más difícil levantarse al día siguiente y, sinceramente, el alcohol no es más que un perjuicio para la salud, no un beneficio.
Siempre pienso en reducir el consumo de alcohol (aunque no puedo decidir dejarlo por completo), pero cuando regreso a casa después del trabajo para ver televisión o cuando me encuentro con amigos afuera, todavía me resulta difícil estar sin alcohol porque la situación se vuelve incómoda.
Las personas que realmente logran abstenerse o reducir el consumo de alcohol, cómo logran superar eso, ni siquiera me atrevo a imaginarlo.
Solo quería escribir unas palabras por curiosidad. Gracias.