그래도 하루 30분씩 러닝하시니 다행이신 것 같아요. 추가로 러닝 플러스 걷기도 추천합니다. 뛰다 걷다 온 몸이 땀을 흘리면 노폐물빠져 나가니, 건강에 좋을 것 같아요. 특별히 술생각이 나실때 운동하시길 추천합니다
[Souci] Je devrais arrêter de boire, mais j'aime tellement l'alcool.
Bonjour ? Je suis un amateur de boissons dans la quarantaine. En vieillissant, je n'ai pas développé de passe-temps particulier, alors je profite simplement de l'alcool habituellement.
Je mange principalement avec des connaissances, mais parfois je mange aussi seul.
Comme la plupart des amateurs d'alcool, il n'a pas de préférence particulière pour une boisson en particulier, mais il aime principalement boire du vin ou du soju.
Environ 1 à 2 bouteilles de soju par occasion. En moyenne, je pense que je bois environ 3 fois par semaine.
Ça se produit presque tous les deux jours. Pourtant, j'ai toujours cette obsession de devoir réduire la consommation d'alcool.
Grâce à ma routine de 30 minutes de course à pied de 5 km par jour dans le cadre de la gestion de ma santé, je n'ai pas encore de problèmes particuliers, mais...
Cependant, en vieillissant, il devient de plus en plus difficile de se lever le lendemain, et honnêtement, l'alcool est plus nuisible que bénéfique pour la santé.
Je pense souvent qu'il faut réduire la consommation d'alcool (mais je n'arrive pas encore à prendre la décision de l'arrêter complètement), mais lorsque je rentre du travail et que je regarde la télévision à la maison ou que je rencontre des amis dehors, je me sens encore mal à l'aise sans alcool, donc je n'ai pas encore réussi à mettre cette habitude en pratique.
Ceux qui ont réussi à arrêter complètement ou à réduire leur consommation d'alcool, je n'ose même pas imaginer comment ils y parviennent.
Je me suis demandé, alors j'ai écrit quelques caractères. Merci.