Consejos útiles: Cómo dejar de fumar

Primero, dejar de fumar depende en mayor medida de la voluntad propia.

Desde la secundaria hasta la universidad, seguí fumando y cuando mis padres se dieron cuenta, quedaron muy impactados y lloraron pidiéndome que lo dejara (llanto de súplica).

Al ver esa imagen, me di cuenta de que esto no era correcto y tomé una gran decisión.

Primero, lo más importante es decidirlo en tu corazón.

En segundo lugar, creo que tener pasatiempos es una excelente manera.

Para dejar de fumar cigarrillos que fumo de manera habitual, gasto energía y me olvido, y eso es algo muy importante.

Masticar parches o chicles de nicotina no tuvo ningún efecto ㅠㅠ

¡Mucho ánimo a todos los que están dejando de fumar para que cuiden su salud!