(Tips Emas) Cara Berhenti Merokok yang Dapat Dibagikan

Pertama-tama, berhenti merokok adalah masalah kekuatan tekad sendiri!

Sejak saya di sekolah menengah pertama hingga universitas, saya terus merokok dan akhirnya ketahuan oleh orang tua saya. Mereka sangat terkejut dan menangis sambil memohon agar saya berhenti (memohon dengan air mata).

Melihat penampilan itu, saya menyadari bahwa ini bukanlah hal yang benar, dan saya pun membuat keputusan besar.

Pertama-tama, yang terpenting adalah memutuskan dengan hati.

Kedua, memiliki hobi tampaknya merupakan cara yang sangat baik.

Saya berusaha mengurangi kebiasaan merokok dan mengalihkan perhatian agar tidak teringat, dan hal itu sangat membantu.

Mengunyah plester nikotin atau permen karet tidak efektif ㅠㅠ

Semoga semua orang yang berhenti merokok tetap semangat dan menjaga kesehatan!