(Consiglio prezioso) Condividi i metodi per smettere di fumare

Prima di tutto, smettere di fumare dipende principalmente dalla forza di volontà!

Da quando frequentavo la scuola media fino all'università, ho continuato a fumare e dopo essere stato scoperto dai miei genitori, sono rimasti molto scioccati e hanno pianto chiedendomi di smettere (pianto di supplica).

Guardando quella scena, ho capito che non era giusto e ho preso una decisione importante.

Prima di tutto, decidere è la cosa più importante.

In secondo luogo, avere un hobby sembra essere un metodo davvero efficace.

Per smettere di fumare le sigarette che si fumano abitualmente, si fa uno sforzo energetico e si cerca di dimenticare, e questo è molto importante.

L'uso di cerotti o gomme alla nicotina non ha avuto effetto ㅠㅠ

A tutti coloro che stanno smettendo di fumare, forza e buona fortuna, vi auguro di prendervi cura della vostra salute!!!