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禁煙する方法のコツを共有

まず禁煙は自己意志の問題が最も大きいです!

私は中学校から大学までずっと喫煙を続けていましたが、親に見つかってしまい、親は非常にショックを受けて涙を流しながらやめてほしいとお願いされました(涙ながらの訴え)。

その姿を見て、ああ、これは違うと気づき、大きな決心をしました。

まず心に決めることが一番大きいです

二番目に趣味を持つことはとても良い方法だと思います。

習慣的に吸っているタバコをやめるためにエネルギーを使って忘れようとすることがとても大きいです

ニコチンパッチやガムを噛むことは効果がありませんでしたㅠㅠ

禁煙している皆さん、頑張って健康を守ってくださいね!!!

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コメント 10
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    화합
    세상에서 가장 힘든 일에 도전하고 계시네요 건강에 안 좋다니 그래도 끝까지 화이팅 해 보세요
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    꿈굽는사람
    금연은 의지가 먼저죠
    쉽지 않을겁니다
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    람라미
    금연이진짜 힘들다고 하던데.. 화이팅입니다!!
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    지폐메이커
    금연 방법 정보 감사합니다.
    부지런히 금연 성공해보아용
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    찌니
    맞아요 본인의지더라고요
    옆에서 아무리 말해도 소용없어요
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    김도연
    ㅎㅎ금연 패치 맞어요 효과없더라구요 
    의지가 진짜 중요하죠 
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    채아미
    역시 금연은 본인의지가 젤 중요하지요
    금연 성공하셨다니 너무 좋네요 앞으로도 건강을 위해 화이팅
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    케이스
    금연은 스스로의 자각이 좀 필요한 것 같아요.
    건강이 되었든 아니면 다른 무엇인가가 되었든 말이죠.
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    인어공주
    금연하는거광고많이하던데요.노담 이제부터 몸에 헤로운 담배를 끊어보세요
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    Quadruple 4 Project
    금연은 자기와의 싸움
    격하게 공감합니다