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(小技巧)分享戒烟的方法

首先,戒烟最主要的问题是个人意志!

我从初中到大学一直在抽烟,被父母发现后,父母非常震惊,流泪请求我戒烟(哭诉)。

看到那样的场景,我才意识到这不是我想要的,于是下定了决心。

首先下定决心是最重要的

其次,拥有兴趣爱好似乎是非常好的方法。

为了戒掉习惯性吸烟,我会消耗能量并试图忘记,结果发现这些非常重要。

咀嚼尼古丁贴片或口香糖之类的没有效果ㅠㅠ

希望所有戒烟的人都能加油,照顾好自己的健康!!!

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bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    화합
    세상에서 가장 힘든 일에 도전하고 계시네요 건강에 안 좋다니 그래도 끝까지 화이팅 해 보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    금연은 의지가 먼저죠
    쉽지 않을겁니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    람라미
    금연이진짜 힘들다고 하던데.. 화이팅입니다!!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    금연 방법 정보 감사합니다.
    부지런히 금연 성공해보아용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    맞아요 본인의지더라고요
    옆에서 아무리 말해도 소용없어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    김도연
    ㅎㅎ금연 패치 맞어요 효과없더라구요 
    의지가 진짜 중요하죠 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    채아미
    역시 금연은 본인의지가 젤 중요하지요
    금연 성공하셨다니 너무 좋네요 앞으로도 건강을 위해 화이팅
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    금연은 스스로의 자각이 좀 필요한 것 같아요.
    건강이 되었든 아니면 다른 무엇인가가 되었든 말이죠.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    인어공주
    금연하는거광고많이하던데요.노담 이제부터 몸에 헤로운 담배를 끊어보세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    금연은 자기와의 싸움
    격하게 공감합니다